T.C. SAĞLIK BAKANLIĞI Bursa İl Sağlık Müdürlüğü Cüneyt Yıldız Devlet Hastanesi


T.C. SAĞLIK BAKANLIĞI Bursa İl Sağlık Müdürlüğü Cüneyt Yıldız Devlet Hastanesi

Facebook Twitter Google Plus Linkedin

Kış Aylarında Beslenme Önemli

Güncelleme Tarihi: 25/11/2020

indir.jpg

Kış Aylarında Beslenme Önemli

Kış mevsiminde havaların soğuması ile birlikte beslenme şeklinde değişiklikler olmakta, genellikle yağlı ve şekerli besinlerin tüketimi artmaktadır.

Kış aylarında kapalı ortamlarda daha fazla vakit geçirilmekte, fiziksel aktivite yoğunluğunda azalma olmaktadır. Kış mevsiminde fiziksel aktivitenin az olması,
televizyon başında fazla zaman geçirilmesi ve besinlerin atıştırılması gibi nedenlerden dolayı vücut ağırlığında istenmeyen yönde değişiklikler olabilmektedir.
Kış mevsiminde yeterli ve dengeli beslenmenin sağlanması sağlığımızın korunması açısından önem taşımaktadır.